整个 2023 年，我只发布了 6 篇 Newsletter，平均两个月发布一篇。Daily Note 动辄就一口气写 800 多字，一个 workflow 的调优 log 都经常超 500 字，一篇每周两三千字的 Newsletter 怎么就被我鸽得如此夸张？新的一年，工作只会越来越忙，不调整策略，大概率还是如此。
我可能因为只关注工具评测和技巧分享主题的文章，忘了一篇普通博客文章的样子了。如果要写一篇足够刊登在网站首页的应用测评文章，列大纲、查资料、写初稿、挑插图，这些环节很难跳过。先阅读 30 多篇文章，刷 10 几个视频，里面至少一半还得是英文世界的素材，往往信息量才足够。
这种单一的写作模式显然困住了我，但为啥要费尽心思，搞一个自己的博客，不就是希望能够更随心所欲地表达，更从容自由地分享么。也许未来 AI 更成熟之后，这个流程可能更低成本的完成，每一篇文章都能品质拔群，但 2024 年，我准备放过自己，做一个更简单纯粹的 Blogger。为此我也精简了 Newsletter 的结构，不管是每周工作中的洞察、看到的文章、听到的故事，就是单一层级，简单罗列。今年要反复提醒自己，定期发表，就算只剩 25 分钟，水一篇也比鸽几个星期要强得多，改变装模作样的写作方式，少一些精致无用的优化，更朴素地码字分享，更粗糙真诚地表达。
有人付费才有价值，服务产品也一样
一切产品都应该有一个定价，包括 ToB 的增值服务。只有服务被定价之后，才能拿到市场真实的反馈，你才能知道什么服务客户愿意真金白银的掏钱，什么服务客户完全没有申请预算的念头 —— 作为售后服务部门，只有做好服务定价，才能真正筛选区隔出「高价值增值服务产品」和「免费的交付支持服务」的差别。更重要的是，只有在这个基础上，才能用付费墙去阻挡客户对服务的无限诉求，减少低 ROI 的服务击穿客户成功团队的人力带宽，让 CSM 成为一定意义上的利润中心。
不要闷头干，一定要有思路
大多数人都倾向于回避思考，传言俞敏洪说过「许多人宁愿累死，也不愿意思考」。思考不是一件轻松的事情，因此日常应该有意识不跳过思考过程。不过，思考是个很难检视的动作，有些思考是如此之快，跟直觉判断没啥区别。一个简单的判断方式思考有效性的办法就是「能说出来你的思路」—— 去拜访 C level，啥思路；要组织一次活动，啥思路；团队下周的 tb 活动，啥思路。
说不出思路，闷头干活，即便最后干成，能力上也不会有太大提升。先有思路再干活，不浪费人生的每一次 AB 测试。
TechnoGym 跑步教练的几点分享
今天懒得去公司跑步，在美团买了家门口的健身房体验卡，为了值回票价，在 TechnoGym 跑步机上刷了一节训练课，以下是印象深刻的 5 点：
- 跑步中脑海中不断出现各种想法，让羽毛拂过它们，看着它们出现和消失 —— 跑步也是冥想；
- 保持身体稳定，找到跑步和呼吸的节奏，肩膀下沉，手肘尽量向后，眼神轻柔地聚焦在一个地方，但不要盯住 —— 过段时间检查一遍。
- 跑步全程保持一样的技术动作，即便是间歇跑的调整阶段，跟汽车换挡一样，6.5 公里/小时的速度也要保持慢速跑，不要走。
- 臀部上提，感觉脚下踩着岩浆，不想太多停留。
- 在冲刺跑之前，做好心理建设，「我要来一点疼痛，我需要一点不适」，教练不断强调，是我们选择了来一点痛苦，而不是我们要被动的去忍受。间歇的「低空飞行」体验非常美妙。
这跑步机真先进，教练倒计时，然后屏幕划出变速确认按钮，一键加速，像操作特斯拉一样，而且教练也特别好，给专业指导，更给情绪价值！
Gmail 邮箱的未读筛选没有了
晚上花了两个多小时终于清空了邮箱，平常都是用邮箱客户端，为了更方便的查看翻译，晚上切到了浏览器。没想到，前面 15 分钟愣是没找到怎么在 Gmail 里筛选未读邮件 …… 是我瞎了么，还是 Google 把这个筛选条件给干掉了？ 
鼓捣了半天，把收件箱类型从「默认」改为「未读邮件优先」 —— 世界又美好起来了。当然，如果你是个进阶选手，Gmail 支持你能想到的绝大多数搜索语法，只要输入 is:unread 也能实现相同的效果。
诱惑捆绑，有效的习惯养成技巧
这是宾夕法尼亚大学的凯蒂·米尔克曼（Katy Milkman）在行为经济学研究得出的概念。该策略建议将长期有益的行为与短期内感觉良好的行为捆绑在一起。基本格式是：Only do 【THING YOU LOVE】while doing 【THING YOU PROCRASTINATE ON】
- 只有在【跑步】之后才能【洗澡】；
- 只有在【处理逾期任务】的时候才能【听喜欢的专辑】；
- 只有在【健身房】才能【听喜欢的播客】。
亲测有效，23 年我也终于养成了跑步的习惯，很多次都是因为必须要洗澡的缘故 ， 新年快到了，不妨找个想做的事情，大胆一试。
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